V svojem vsakodnevnem življenju, dajem zelo velik poudarek na to, da na dan spijem zadosti tekočine, bolj natančno vode. To pa zato, ker je pitje vode ključnega pomena, da lahko ohranimo zdravo telo, ter bo tudi zelo dobro vplivalo na naše počutje.
Tako pa se mi je že velikokrat zgodilo, da na dan nisem spil zadosti vode, nato pa, ko sem se zvečer odpravil na košarko, se mi je začelo močno vrteti, ter se mi je tudi meglil vid. Tako pa imam sedaj navado, oziroma na nek način pravilo, da vsak dan, oziroma kadar se odpravim na kakšen šport, kot je košarka, prej spijem vsaj dva litra in pol vode. Tako pa si zagotovim, da je moje telo zadosti hidrirano, da lahko nato normalno igram kakšen šport.
Pitje vode pa je tudi pomembno zaradi raznih mineralov, ki nam jih voda lahko nudi. Ti minerali pa so naravni, ter so za naše telo zelo zdravi, ter jih z umetnimi pijačami, kot so razni sokovi, ne moramo dobiti,
Redno pitje vode v zadostnih količinah, pa se bo lahko poznalo tudi na naši koži, saj je hidrirana koža veliko lepša in pa bolj sijoča, kot pa, če smo dehidrirani.
Prav tako pa nam pitje vode lahko tudi pomaga, da nekoliko prečistimo naš prebavni sistem. Glede na vso hrano in pa tekočino, ki jo skozi dan zaužijemo, lahko z pitjem vode vse to nekoliko očistimo. Ker je voda najbolj “čista” pijača, ki jo lahko pijemo, bo to za naše telo šem najboljše, za razliko od pijač, kot so sokovi, alkohol in podobno. Zato pa bi moral prav vsak človek na dan spiti vsaj tri litre tekočine in to zgolj vode, kajti ravno voda bo za naše telo naredila najbolj potrebno, ter ga bo lahko hidrirala tako kot je to potrebno. Tako pa je pitje vode ključnega pomena za naše zdravje.