Meni je se je že velikokrat zgodilo, da enostavno nisem poskrbela za svoje telo in odvečni kilogrami so se samo še začeli nabirati. Enostavno več nisem vedela, kaj narediti, saj sem čez teden vedno delala med vikendom, pa sem si želela nekako odpočiti. Dejstvo pa je, da delam neko računalniško delo in sem konstantno za računalnikom in se ne gibljem. Kljub temu, da pridem zelo utrujena, domov, še vedno ne naredim nič kaj dosti za svoje telo. Ravno. Zato je res zelo pomembno, da si ustvariš neko rutino in na tem delam že kar nekaj časa. V to rutino je tudi zelo pomembno, da spravimo vsaj malo telovadbe oziroma neko aktivnost, ki jo bomo vzdrževali. Ko še nisem delala na tem delovnem mestu sem si vsak dan vzela eno uro za sprehod in to je bilo res zelo veliko za moje telo. Imela sem zelo lepo rutino in s tem nisem imela odvečnih kilogramov. Sedaj pa se še vedno nekako lovim, saj enostavno nimamo časa eno uro, da bi hodila naokoli. Ko pridem domov je skorajda že temno in ponoči si res ne želim hoditi zunaj. To je ta zimski čas, ki je res zelo neprijeten. Ravno zato iščem druge opcije, kot so na primer telovadba.
Telovadba je res lahko zelo lepa rutina za kogarkoli in tudi jaz bi rada, da to postane rutina za mene. Na spletu sem našla že zelo veliko vodenih vadb, ki ti pomagajo odstraniti odvečne kilograme. Dejstvo pa je, da nekatere telovadbe trajajo kar nekaj časa. Jaz probam najti nekaj, kar ne vzame toliko časa, saj imam tudi zelo veliko stvari za narediti doma, kot je na primer pospraviti stanovanje in pa oprati perilo in podobno. Ravno, zato je zelo kratka rutina telovadbe zelo pomembna zame, dejstvo pa je, da mora biti ta kratka varianta tudi efektivna. In tukaj se nekako ustavi, saj moram še vedno nekako splanirati svojo rutino, da bo končno funkcionirala za moje telo.
…